L’intermediaire affectif parent-enfant pendant l’enfance determine notre personnalite.
Si une telle relation a ete deficiente, il est forcement moment de guerir de cette blessure.
Le lien avec nos parents est sans aucun doute l’une des relations les plus importantes que nous ayons, voili des annees, avec d’autres etres humains. La specialite de votre lien est non seulement essentielle pour le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons prochainement avec d’autres individus.
Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?
Bien que nous ayons souffert de relations toxiques avec nos parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons forcement bosser cette relation Afin de reprendre le controle de nos vies. Ces 6 etapes vont pouvoir aider a retablir le calme interieur si l’union avec vos parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent i nouveau.
1. Maintenant, vous etes aussi 1 adulte
Le temps a passe et la petite enfant que vos parents continuent de voir en vous a bien grandi. L’instant est venu Afin de vous de prendre vos propres decisions, vous avez impeccablement le droit de vivre la propre life. N’hesitez pas, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations ainsi que jeux de pouvoir.
2. Vous definissez les limites
Plus souvent qu’on ne le croit, nos changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent jamais. Peut-etre que ces parents continuent de repeter ses memes stratagemes ainsi que pretendre que vous agissez une meme maniere que via le passe, cependant, vous pourrez dorenavant fixer des limites de respect dans votre relation et decider dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.
3. Comprendre ne signifie pas permettre
Vous pourrez saisir les raisons Afin de lesquelles toutes vos parents, au passe, se paraissent comportes comme ils l’ont fera, mais ce n’est gui?re une excuse pour qu’ils continuent a agir en meme maniere. I§a ne sera pas sain de cacher les degats que vous avez subis.
4. Et si vous etes parent a votre tour.
Si vous avez toutes vos propres bambins, vous ressentez une double motivation Afin de vous liberer du passe et retrouver ce equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez 1 interet legitime Afin de la guerison, mais aussi, pensez que bien le fardeau que vous liberez est un frein que vous eviterez a vos enfants.
5. Pensez a vous
Si vous avez passe votre life en attendant les souhaits ou les attentes des autres, le moment est venu de penser a vous. Ce n’est pas de l’egoisme, c’est d’la sante emotionnelle. N’oubliez nullement que si vous ne vous sentez nullement bien, vous ne pourrez pas aimer vos copains sans condition.
6. Faites les choses que vous aimez Realiser
Ecoutez votre corps et ressentez votre que celui-ci vous requi?te. Vous pourrez commencer via des trucs simples comme marcher via la plage, ecouter votre musique preferee ou developper un passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez En plus en plus bien cette voix interieure qui vous dit cela est bon pour vous.
J’ai force du lien parent-enfant
Certaines parents etablissent des liens solides de connexion ainsi que respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces enfants grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et la coercition nuisent au lien d’une mere avec ses bambins, qui finissent via entrainer, a vie, une accumulation d’insecurites et une faible estime sans dire.
Face a ces parents absents, on trouve l’eventualite inverse, celui de meres excessivement controlantes. Les 2 experiences seront devastatrices Afin de la personnalite et, les enfants presentent tres souvent dans les deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime sans dire qui les a profondement affectees au sein d’ leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face aux situations quotidiennes de un vie.
Evidemment, les parents des 2 seront egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent nullement l’impact des carences et des repressions subies par leurs propres bambins.
A la naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement avec sa mere (egalement via le pere). Lorsque cela ne se produit gui?re, l’enfant ressent de la tristesse, de l’impuissance, d’la frustration ainsi que la colere sans i?tre capable de des exprimer. Pour survivre, l’enfant finit par s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Mes consequences de cette rupture avec votre bon moi vous poursuivront Afin de le quotidien.
Comment guerir de cette relation ?
Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere les emotions ayant ete reduites au silence dans le passe, nous connecter avec une veritable essence et nous assurer qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de une telle maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines avec les autres.
Bien sur, ce changement personnel influencera la relation actuelle avec des propres parents. Nous abandonnerons la soumission et la dependance, ainsi, nous serons en mesure de fixer les propres limites, en precisant vraiment De quelle fai§on nous voulons agir cela que nous allons ou ne tolererons nullement.
L’evolution de la relation avec nos parents dependra egalement en facon dont ils accepteront l’ensemble de ces changements. Si vous vous en tenez a toutes les schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, c’est inevitable qu’une distanciation se produise.
Mais si les parents acceptent, en tant que gens matures, les erreurs commises dans le passe et montrent une veritable attitude de changement, Il semble possible de maintenir une relation saine et adulte, non nullement par indifference ou repression, mais avec comprehension mutuelle et dialogue.
Si vous pensez avoir besoin de parler a 1 professionnel, vous pouvez tomber sur notre 
liste d’experts specialises ici.