ВїMiedo al sexo? Es mГЎs ordinario de lo que crees desplazГЎndolo hacia el pelo asГ­ puedes superarlo

RELACIONES DE PAREJA

La erotofobia tiene que ver con las expectativas, el particular pasado asГ­В­ como la intimidaciГіn social

Existen bastantes causas que pueden intervenir en el pavor relacionado con el sexo

Hoy en fecha damos por hecho que el sexo invariablemente es alguna cosa cierto y natural, aunque A veces Ademí¡s es causa sobre angustia y no ha transpirado angustia. Ana (nombre ficticio) resulta una joven de 21 años de vida que todavía es virgen y no ha transpirado que reconoce que teme experimentar desplazándolo hacia el pelo regresar al clímax. Al no encontrarse tenido una relación sexual nunca, “tengo pavor a lo desconocido, no conozco qué pasará desplazándolo hacia el pelo cómo reaccionaré, de este modo que paro primero y no ha transpirado nunca sigo por motivo de que tengo miedo”. Desplazándolo hacia el pelo ese pánico a vivir una circunstancia nueva Ademí¡s bloquea el obtener tener las primeras relaciones sexuales “tengo ganas aunque además miedo”, confiesa.

Las relaciones Г­ntimas continuamente han sido un tema natural, considerado banal, que poquito a poquito se ha ido normalizando, sin embargo referente a las que todavГ­a continГєan existiendo elementos que podrГ­В­an presionar asГ­В­ como atemorizar. Esa misma «normalizaciГіn» que se ha extendido en la sociedad puede influir y acontecer responsable sobre cierta intimidaciГіn, directa e indirecta, especialmente dentro de las personas mГЎs jГіvenes. Sobre hecho, muchas personas que todavГ­a son vГ­rgenes acostumbran a tener bastante mГЎs pГЎnico a que se sepa que lo son que a todo otro semblante relacionado con su sexualidad.

Algunas individuos se sienten presionadas desplazГЎndolo hacia el pelo temen nunca permanecer a la longitud de lo que se espera de ellas durante el evento sexual

«antiguamente nunca se hablaba nada y no ha transpirado la poblaciГіn estaba bastante desinformada, aunque actualmente en jornada se tiene demasiada documentaciГіn -alguna inapropiada o distorsionada- que directamente o indirectamente ejerce una compresiГіn para tener que efectuarlo bien debido a desde el principio”, asegura Ana, que notan que la colectividad le ha inculcado unas expectativas en las relaciones sexuales que supone la intimidaciГіn aГ±adida acerca de las miedos a lo desconocido. Por motivo de que esta «perfecciГіn idГ­lica» respecto las relaciones sexuales, explica, genera pГЎnico no hacerlo bien, a desaprovechar el control, al fiasco, a no quedar a la longitud. entre otros.

Y serГ­В­a esa misma opresiГіn y no ha transpirado obligaciГіn la que puede aumentar miedos, bloqueos, e incluso llegar a fabricar la fobia. No intentar hallar la ocasiГіn familiar idГіneo con la pareja, explorar excusas Con El Fin De impedir las relaciones u obligarse an alguno idГ©ntico a «hacerlo» Con El Fin De nunca efectuar notar mal a la pareja son ejem sobre conductas que podrГ­an acabar por acabar en un problema de erotofobia o temor al sexo.

Las sГ­ntomas

ВїCГіmo detectarlo?

No es una ocasiГіn que aparece de repente

Irene Bedmar, psicГіloga y sexГіloga, afirma que la erotofobia no se adquiere de la noche a la maГ±ana, sino que puede acompaГ±ar a determinados perfiles sobre identidad con disposiciГіn a otros miedos, inseguridades o fobias en la generalidad sobre las casos.

En ocasiones el miedo al sexo dispone de que ver con un choque emocional previo, igual que existir sido «descubierto» por el padre o la origen

En el pasado sobre estas individuos, explica, se puede encontrar un estudio que se produce progresivamente -en ciertos casos desde la adolescencia- o a raГ­z sobre un impacto directo traumГЎtico a nivel sexual. Nunca goza de que ser alguna cosa delicado, No obstante sГ­ revelador emocionalmente -como por ejemplo acontecer descubierto por el pater o la madre-, o la suma sobre relaciones sexuales insatisfactorias.

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SegГєn Bedmar, se puede hablar sobre 3 perfiles distintas dentro de los casos de erotofobia Conforme el ascendencia del pГЎnico o del mal aprendizaje sexual los mГЎs emocionales, las mГЎs cognitivos y no ha transpirado los mГЎs fisiolГіgicos. En cualquier caso, afirma, serГ­В­a obligatorio diferenciar dentro de apatГ­a o desgana -la carencia sobre pretensiГіn sexual o la desmotivaciГіn por el sexo-, rechazo mental, asГ­В­ como aversiГіn o fobia, donde hablamos Ahora sobre un miedo incapacitante que impedirГ­a totalmente disfrutar de el sexo de maneras satisfactoria.

Los cinco casos mГЎs comunes

Escaso el pГЎnico o fobia al sexo subyacen variados temores o submiedos, y no ha transpirado dichos son los mГЎs habituales

PГЎnico al fiasco. Pueden presentarse pensamientos derivados de el miedo a nunca lograr un orgasmo o enderezamiento, o a descuidar esta Гєltima. La angustia lleva a la paradoja sobre que, cuanto mГЎs lo busco -ese clГ­max o esa erecciГіn-, menos lo aproximaciГіn.

Miedo a no permanecer a la longitud o a la pareja. Tenemos demasiadas expectativas en la frente respecto a la relación sexual cómo debe acontecer, cómo comportarnos… y no ha transpirado nos podrí­amos acabar autoexigiendo situaciones o comportamientos que influyen en la percepción de fracaso de la relación sexual y no ha transpirado, sobre esa forma, acarrear que después la evitemos.

Miedo al dolor sobre la penetraciГіn o a ser daГ±ado en muchas pieza sensible. O temor a hacerle deterioro a la pareja.

Pavor a mostrar alguna pieza del propio organismo.

Miedo a descuidar el control sobre uno tiempo, an elaborar el ridГ­culo por carencia sobre experiencia o a soportar por anteriores relaciones que nunca han sido bien. ParadГіjicamente, el abuso de control nos permite caer en el descontrol o en el blocaje de la cosa deseada, provocando mismamente el resultado opuesto.

ВїCГіmo prevenir o sobrepasar el pГЎnico?

Para advertir este temor al sexo, Irene Bedmar recomienda tener una referencia sexual sobre calidad desplazГЎndolo hacia el pelo con rigor cientГ­fico, evitar caer en creencias sexuales irracionales y perjudiciales para la vitalidad mental y no ha transpirado sexual y no ha transpirado, sobre todo, nunca tener pГЎnico an investigar desplazГЎndolo hacia el pelo an instruirse, a escuchar el tronco siempre que tengamos la oportunidad.

La sexГіloga aconseja tareas igual que la sexualidad tГЎntrica o, simplemente, aprender a reconectar con nuestro cuerpo humano sobre un forma nunca exigente sexualmente, «desde el mimo y la caricia», para auxiliar a predisponer este pavor.

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Explica que, en funciГіn de el lateral concreto de cada ser, estrategГ­В­as psicolГіgicas como la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual y, especialmente, la meditaciГіn guiada o el mindfulness podrГ­В­an quedar muy beneficiosas de aventajar los temores.

La pГ©rdida sobre control a lo largo de el orgasmo serГ­В­a causa de recelo de algunas individuos.

En caso de sufrir erotofobia, es conveniente personarse a un profesional que nos ayude desplazГЎndolo hacia el pelo supervise la terapia. Igual que tГ©cnica habitual en el tratamiento de todo fobia, Bedmar explica que en la sexologГ­a crear cuenta furfling clГ­nica se aplica la tГ©cnica de desensibilizaciГіn sistemГЎtica, la aproximaciГіn sucesiva sobre la ser a situaciones relacionadas con su temor de reducir la angustia asГ­В­ como las conductas motoras de evitaciГіn ante determinados estГ­mulos.