Los siete principios Con El Fin De elaborar que el casamiento funcione
El libro las siete principios para hacer que tu casamiento funcione se basa en los objetivos sobre un estudio de 50 parejas elegidas al azar que participaron en «el laboratorio de el apego» un experimento en el que pasaban un fin de semana rotundo en un apartamento con camaras con el fin de que sus comportamientos e interacciones pudieran ser estudiadas.
Despues sobre anos de vida de analizar las interacciones de parejas inclusive su eventual divorcio o bien la continuacion de su matrimonio, el autor asegura que puede calcular en las primeros cinco min. de mirar a la pareja En Caso De Que su union fracasara. Asegura que en el 91% sobre los casos, acierta en su proceso.
Basado en esos estudios, Gottman asegura existir encontrado los principios fundamentales para que un matrimonio prospere.
Beneficios del casamiento Conforme el autor
– los usuarios felizmente casadas viven un promedio de 4 anos de vida mas que las que nunca estan casadas
– Las personas casadas Normalmente enfermar menos, quiza por motivo de que el otro esposo le recuerda que cuide sobre su sanidad
– Los ninos Acostumbran A tener una mayor probabilidad sobre triunfo academico que los hijos de padres divorciados. Cristalino que las hijos que viven en familias en las que Tenemos crueldad domestica o un atmosfera hostil, igualmente
Por que fracasa la mayoridad de las terapias matrimoniales, tan sobre novedad en Estados Unidos
– El Recomendacii?n que Normalmente dar los terapeutas mejorar la difusion – es un mito. Gottleb asegura que, por el contrario, mejorar la disposicion hacia el otro es lo que funciona
– Cuando la pareja acude a terapia suele acontecer demasiado tarde cuando debido a existe demasiado resentimiento
Los mitos de el matrimonio
– Que los dificultades personales o neurosis podrian empobrecer un matrimonio.
Gottman asegura que no seria de este modo, ya que lo que influye seria el como la cristiano y no ha transpirado su pareja abordan estas neurosis.
– Los intereses comunes unen a la pareja.
Gottman dice que nunca, porque si hay intereses comunes aunque la pareja no tiene una gran contacto, no disfrutaran juntos sobre lo que supuestamente seria un aspecto sobre vinculacion.
– La infidelidad es motivo de divorcio.
Conforme el autor, la infidelidad es tan unico un signo de que alguna cosa va mal en la pareja. Falta una cosa carino, sexo, aprecio, apoyo, comprension, que uno de los conyuges o los dos, termina por hallar fuera del casamiento.
Los enemigos de el matrimonio Conforme Gottman
– Criticar a la pareja
Si las conyuges se critican, se rien el uno de el otro y no ha transpirado usan el sarcasmo de ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. Una cosa en otras palabras «me enfade porque dejaste los calcetas en el vivienda» desplazandolo hacia el pelo otra bastante distinta «no se como puedes igual de nefasto sucio».
– Despreciar al esposo
El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos de ira asi como frustracion acumulados y nunca resueltos. Cuando una pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal itinerario. En caso de que tambien esto se realiza delante de otras usuarios, pesimo aun.
– Estar siempre a la defensiva
No dar el brazo a torcer ni reclamar De ningun modo perdon, por fundamentos, va en bicicleta al fiasco. En caso de que alguno ataca y el otro se defiende atacando Asimismo, nunca se llega a ninguna parte.
– prevenir al esposo
Es casi lo mismo que el caso precedente, solo que en sitio de defenderse abiertamente, la ser adopta la postura pasiva. No responde a las preguntas de el otro » Donde estuviste anoche?» » Por que nunca me has saludado?» El silencio por replica o un «dejame en paz» es nefasto.
Senales de que la vinculacion sentimental no posee futuro
– Sentir nerviosismo emocional y corporal del cuerpo en presencia del otro, especialmente durante discusiones.
– Que alguno intente aliviar la tirantez durante una debate asi como el otro no lo acepte desplazandolo hacia el pelo siga en las trece.
– Tener mas malos que buenos recuerdos firstmet sobre los anos de vida pasados juntos inclusive el momento. Nunca se trata sobre lo que paso realmente sino sobre como se recuerda.
Se siente que el final llego
1. Alguno o los dos sienten que el enfrentamiento matrimonial es delicado o insoportable
2. Dejan de hablar. Cada falo sobre la pareja procura solventar las cosas por su perfil
3. Llevan vidas separadas. Pierden el inclinacion en lo que permite el otro, nunca realizan esfuerzos por conectarse e hasta sienten alivio cuando se encuentran carente su pareja
4. Cada esposo se notan mas separado en el casamiento que falto compania
Que realiza que un casamiento funcione
– Que los dos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren asi como que posean sentido del humor. Deberi?n quedar dispuestos a utilizar la sena, una expresion clave, una mueca ocurrente, para interrumpir una dialogo falto salida.
– Deben basarse en la trato e involucrarse en la vida del otro. Seria beneficioso que posean intereses e hasta trabajos distintas, aunque seria vital permanecer pendientes el individuo de el otro asi como saber cuando el esposo precisa apoyo, ayuda, o simplemente hablar.
– El matrimonio ha sobre acontecer un aspecto sobre apoyo y no ha transpirado no fuente sobre angustia. Deberia dar energia, nunca restarla. Un matrimonio solido es aquel en que ambos apoyan los suenos de el otro, se animan mutuamente y no ha transpirado juntos sienten que podri?n solucionar todo impedimento.
Como mejorar un conexion
– reconocer desplazandolo hacia el pelo esta informados sobre lo que piensa el conyuge. Interesarse por las preocupaciones, miedos, suenos, anhelos y no ha transpirado proyectos.
– presentar apego y cultivar admiracion y respeto por el otro.
– Avivar la pasion. Tenemos que encontrar lapso y maneras sobre tener buenas sensaciones conectado emocional, mental asi como fisicamente con el esposo.
– Resolver los problemas que deben reparacion desplazandolo hacia el pelo aprender a vivir con las que no la tienen.
Evaluacion de el libro
He leido muchos libros en las relaciones matrimoniales e hasta he acudido a terapia sobre pareja para agotar todas las posibilidades de resolucion de conflictos en un casamiento. Mientras leia el libro, veia claramente como mi ex esposo y no ha transpirado yo nos relacionabamos tal y igual que explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Y cuando lei la explicacion que da acerca de lo que permite que una pareja funcione, vi descrita mi trato actual.
El libro es practico desplazandolo hacia el pelo tiene demasiado significado comun, aunque podria conocer que si alguien lo lee mientras esta en plena crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se halla en esa condicion. El autor nunca es pesimista, sin embargo, sino que ofrece muchas claves, e.j e inclusive ejercicios Con El Fin De conocerse mejor a si tiempo e igualmente a la pareja.
Lo recomiendo a cualquier que quiera superar su contacto actual, porque todo se puede superar, e igualmente a quienes hayan ayer por la separacion o divorcio, para estar seguros de que comprenden como empezar su proxima comunicacion con buen pata.