Avoir un individu toxique a les cotes peut etre devastateur Afin de ce estime

Visitez dans votre test si vous etes dans cette categorie de relation Afin de agir au plus vite.

Il n’y a aucun personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si lorsque vous etes avec la partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez gui?re De quelle fai§on bouger de cette situation, Il semble tres probable que vous soyez au sein d’ une relation toxique.

Une relation de couple saine vous fait vous sentir en securite, pris en charge, heureux et libre de devenir vous-meme. Si vous etes a l’aise avec quelqu’un, vous avez le carburant utile afin d’effectuer face aux problemes et grandir en tant qu’individu. D’un autre cote, si votre mari ne voit que le caractere negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se pourra que vous soyez avec une personne toxique.

Mieux coi»te prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les astuces de la personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.

Les 10 signes d’une relation toxique

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Mes relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a nos distinguer. Mes dix premiers signes seront :

1. Cette relation vous epuise. Si i  la place de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes forcement epuise emotionnellement et physiquement, c’est temps de reevaluer J’ai relation.
2. Tout reste 1 drame. N’oubliez jamais que nos relations saines nous aident a etre de meilleures gens et a nous optimiser. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
3. Cette relation diminue ce estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est pas equipes pour reconnaitre la valeur, il peut etre complexe de vous estimer egalement.
4. Il/elle vous critique bon nombre. Un barrage de critiques qui n’est gui?re constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, votre jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de mieux.
5. Tout reste negatif. Il va i?tre minimum probable que quelque chose de positif sorte d’une relation pleine de negativite.
6. Manque de communication ainsi que confiance. Sans communication, il n’y a aucune relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fait pas confiance, c’est tel etre dans un vehicule sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
7. Narcissisme sans fin. Si pour l’autre, la relation devra etre le reflet de lui-meme ainsi que ses interets, il est impossible de degoter une fai§on d’equilibre. Vous allez probablement tout apporter sans rien en echange.
8. La diminution de ces normes ainsi que vos attentes. Mes relations toxiques peuvent progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pourrez egalement vous retrouver a changer d’avis tout moyen pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
9. Trop de controle. La personne oppressive apprecie tout controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez faire de votre life technique et meme ou vous pourrez aller.
10. Vous vous sentez pris.e au piege. Vous n’etes jamais content, vous savez que la relation n’est gui?re saine ou equilibree, mais vous ne trouvez pas la force de vous en bouger.

Verifiez si vous etes dans une relation toxique

Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de ce relation.

• Pensez-vous que vous ne pouvez nullement vivre sans la partenaire, mais en meme moment, vous n’etes gui?re heureux dans la relation ?
• Votre mari deprecie-t-il forcement vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
• Avez-vous peur en discutant avec votre mari ?
• Votre partenaire vous critique-t-il tout le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de bien ?
• Depuis que vous etes dans votre relation, vous etes-vous eloigne de vos amis et de votre famille ?
• Votre mari ne respecte gui?re vos styles et vos passe-temps, et s’en moque-t-il meme souvent ?
• Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes ainsi que souffrances ?
• En cas de probleme, vous punie-t-il par le silence ?
• Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous concernant obtenir votre qu’il souhaite ?
• Si vous n’etes gui?re avec lui, il / i§a vous demande i  chaque fois des explications sur ce que vous avez fera, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
• Votre partenaire prend-il souvent des decisions qui affectent les deux sans vous reclamer ce avis ou sans vous en informer?
• Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de ne pas le mettre en colere ?
• Pour lui, vos problemes sont moins pertinents que des siens ?
• S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
• A quelques reprises, avez-vous vu votre mari vous mentir ?

Rendu

Ajoutez 1 point Afin de chaque reponse affirmative. Il va i?tre important de noter que votre test ne se substitue pas a l’evaluation tout d’un psychologue.

• 0 a 5 points : vous n’etes pas dans une relation toxique

Tout indique que votre relation est basee concernant le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Correctement que celui-ci y ait quelquefois des divergences d’opinion (ce qui est pleinement normal), vous savez De quelle fai§on agir pour resoudre les problemes. Cependant, Afin de ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, Cela reste important de continuer a bien prendre soin d’la relation.

• De 6 a 10 points : la relation n’est jamais a l’abri une toxicite

Correctement que ce relation ne soit pas encore toxique, ce mari a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font pas de beaucoup. Depuis de nombreuses discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez nullement etre vous-meme. Pour aller de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec la mari de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. C’est peut-etre temps d’evaluer si vous souhaitez continuer avec votre personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple doit etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment heureux.