Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCIO GAIA miercoles 04.04.2018
No tengo ganas. Estas tres terminos reflejan Algunos de los problemas mas comunes en las parejas y no ha transpirado que afecta especialmente a la mujer, No obstante pocos son los que acuden an asesoramiento de indagar reparacion a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede reavivar el deseo
La inapetencia sexual se define como el escaso nivel de inclinacion sexual, que se manifiesta en la traba para comenzar o contestar al afan sobre ejercicio sexual en la pareja, explica la psicologa Nira Perez, de el nucleo ISEP Clinic Las Palmas, en la capital sobre gigantesco Canaria, Espana.
Segun Perez, suele ser frecuente la idea sobre que no existe resolucion o que el anhelo bien volvera, dejando pasar los dias falto que la ocasion mejore, aunque dejar pasar el lapso u ocultar el contratiempo puede dar lugar a una grupo de costumbres que provoquen la desaparicion total de las relaciones sexuales.
El primer paso contra la inapetencia sexual, la ocasion detectada esa falta de afan, seria desechar una causa organica, por lo que es apropiado consultarlo con un facultativo, si bien la mayoria de las veces, se prostitucion de causas psicologicas, debido a que la terapia sexual y/o sobre pareja es ser lo mas efectivo en estos casos, anade.
En ocasiones, mas que efectuarse poquito interes sexual, Solamente puede encontrarse la discrepancia en las niveles sobre afan sexual dentro de los 2 miembros sobre la pareja Una de las partes puede pensar que presenta un escaso pretension cuando, en realidad, puede suceder que su pareja tenga un deseo sexual aumentado, de acuerdo a esta psicologa.
Si bien Ademi?s hay situaciones en las que seria indispensable admitir psicoterapia para solucionar inconvenientes relacionados con la autoestima, muchas destreza sexual traumatica, dificultades sobre la forma del cuerpo u otras dificultades que puedan estar influyendo, senala.
EFE/Miguel Atractivo Molina
Diez claves contra la inapetencia sexual
La psicologa Nira Perez comparte diez claves practicas de recuperar las ganas asi como dejar a un lado la inapetencia sexual.
1.- Reserve lapso para la intimidad no sexual
El triunfo de la relacion requiere tiempo, energia, mimos desplazandolo hacia el pelo amabilidad, desplazandolo hacia el pelo la de estas causas sobre fracaso en pareja seria el escaso tiempo que las miembros pasan juntos, lo que puede generar complicacion para el dialogo o la resolucion sobre problemas, senala Perez.
Por eso, es beneficioso tener muchas cita con la pareja durante la semana exteriormente de hogar y no ha transpirado procurar media hora diaria para dialogar a solas sobre cualquier motivo que preocupe, En Caso De Que lo hubiera, o simplemente Con El Fin De contarse como ha ido el dia, senala, advirtiendo que la falta de difusion se puede transformar en falta de intimidad.
2.- Redirija su consideracion hacia lo sexual
Con el fin de Nira Perez, muchas veces, el ritmo de el dia a conmemoracion permite poco espacio Con El Fin De prestar interes a la sexualidad, debido a que recomienda a cada Algunos de los miembros sobre la pareja que traten de escuchar sus deseos y no ha transpirado busquen cinco minutos al jornada de meditar asi como fantasear con probables encuentros sexuales y de este modo atacar la inapetencia sexual.
3.- Preste atencion a sus pensamientos eroticos
Es probable que en ciertos momentos del conmemoracion asalten nuestra mente pensamientos eroticos afuera del contexto del armonia sexual en la pareja, explica la psicologa.
En punto de impedir pensar en ello, trate de prestarle consideracion, incluso anotando esos pensamientos si fuera posible, para rescatarlos en un otro segundo mas adecuado, asi como permitirse compartirlos con su pareja, sugiere.
4.- Sepa apreciar sus sensaciones sobre excitacion
Segun Perez, el organismo responde a la excitacion sexual desde mucho primero de llegar al orgasmo, debido a que hay que hacerle caso y gozar sobre esas sensaciones que preceden al culminacion, intentando buscarlas en diferentes estados, aunque no sea concebible utilizar la trato sexual completa.
5.- Este atento sobre caricias que estimulen los sentidos
Es asiduo que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas En muchas ocasiones a la penetracion, olvidando el abanico sobre caricias desplazandolo hacia el pelo estimulaciones que pueden producirse afuera de este instante concreto, explica la psicologa de ISEP Clinic.
Para corregir esta circunstancia, Perez propone dedicar lapso an ejecutar las caricias que precedan al evento sexual, orientando a la pareja sobre las que nos agradan desplazandolo hacia el pelo tratando de ver cuales son esas con las que disfruta el novio o ella.
El sexo seria la forma mas intima sobre comunicacion con la pareja. EFE
6.- Potencie la fantasia erotica
Un ejemplar, una pelicula o todo estimulo que se aleje de lo rutinario, es util igual que soporte o desencadenante sobre la grupo sobre pensamientos eroticos que sirvan igual que base para practicarlos posteriormente en pareja, senala Perez, quien aconseja hablar con nuestra pareja sobre estas fantasias asi como nuestro deseo de llevarlas a cabo en comun.
7.- Elabore juegos sobre seduccion en pareja
De la psicologa, jugar en pareja resulta una manera sobre vivificar la emocion y tener la citacion con la pareja igual que En caso de que se conocieran sobre ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo hablar de sus gustos sexuales, simulando que es Durante la reciente ocasii?n que intercambian esta informacion, resulta una gran forma sobre volver a conocerse, apunta Nira Perez.